Mejora tu descanso con un monitor de sueño Utilizar un monitor de sueño para controlar la calidad de nuestro descanso se ha convertido en algo muy sencillo gracias a las nuevas tecnologías, especialmente la tecnología wearable. A través de una simple pulsera de actividad y sueño es posible conocer el número de horas que hemos… Read More »
10 Razones por las que una pulsera de actividad te ayudará a mejorar tu entrenamiento Si te preguntas para qué sirve una pulsera de actividad, deberías saber que, independientemente de cuáles sean tu objetivos fitness, un monitor de actividad puede ayudarte a cumplirlos. Tanto si lo que quieres es mantenerte activo o bajar de peso,… Read More »
Los relojes running son unos grandes aliados para mejorar tu eficiencia en carrera si sabes cómo leer las estadísticas que ofrecen. Más allá de la distancia y el ritmo, un pulsómetro te ofrecerá una gran variedad de datos muy útiles con los que mejorar diferentes aspectos de tu carrera. Cualquier pulsómetro está equipado con varios… Read More »
Con YONO ya puedes «oír» cuándo es el mejor momento para quedarte embarazada. No es ningún secreto para cualquier mujer que esté intentando quedarse embarazada, que los cambios en su temperatura basal (la temperatura más baja del cuerpo en un periodo de 24 horas) pueden ayudarle a saber cuáles son sus días fértiles. Tras la… Read More »